色 亚洲 日韩 国产 综合|亚洲欧美日韩中文字幕一区二区三区|亚洲av成人一区二区三区观看在线|国产精品国产三级国产专不?

1、1公斤左右肉類食材洗凈待用；

2、食材用沸水除腥3-5分鐘，洗凈瀝干待用，把水倒掉；

3、將食材、燉料放入鍋中，加入2公斤左右水；

4、大火燒開8分鐘后，文火慢燉1-2小時(shí)，燉熟即可。

溫馨提示：

1、燉制1.5小時(shí)以上，口感更佳；

2、可根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)增減水量。